Sei alla ricerca di un allenamento da fare a casa per dimagrire magicamente? Mi dispiace, l'unica formula vincente per dimagrire è più semplice di quanto tu possa credere: bisogna mantenere un deficit calorico, come spieghiamo approfonditamente nella nostra guida per dimagrire a casa Dimagrire a casa: la guida completa Tuttavia, allenarsi e mangiare alimenti di qualità possono aiutarti notevolmente a perdere peso, quindi perché non farlo? Allenandoti costantemente potrai migliorare diversi … [Leggi di più...] infoDimagrire senza palestra? Mai stato più semplice
allenamento corpo libero
App per allenamento a casa: quale scegliere
L'allenamento a casa offre molti vantaggi: costo praticamente nullo, libertà di allenarsi a qualsiasi orario e flessibilità. A volte, però, la mancanza di un personal trainer o di un compagno di allenamenti si fa sentire. La soluzione a questo inconveniente esiste ed è molto semplice: installare delle app per allenamento a casa. Al giorno d'oggi, infatti, è possibile trovare un'applicazione per ogni esigenza: dall'allenamento funzionale al ciclismo, dal pilates allo yoga, dal riscaldamento … [Leggi di più...] infoApp per allenamento a casa: quale scegliere
Aumentare massa muscolare a casa: cosa c’è da sapere
Non sopporti più di sentirti dire che sei troppo magro o magra? Non riesci neanche a sollevare una confezione di acqua senza faticare? Allora sei nel posto giusto! In questo articolo scoprirai le basi essenziali per aumentare massa muscolare a casa tua senza per forza andare in palestra! Questo articolo è anche rivolto a chi vuole tenersi in forma e non perdere tono muscolare per mantenere un fisico invidiabile. Ricorda infatti che lo stesso identico tipo di allenamento … [Leggi di più...] infoAumentare massa muscolare a casa: cosa c’è da sapere
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